Calcolatore Risparmio Smettere di Fumare
Usato per stimare quanto hai già speso finora
Risparmio in 1 anno smettendo
€1642,50
Al mese
€136,80
In 5 anni
€8212,50
In 10 anni
€16.425,00
Finora hai speso circa €16.425,00 in 10 anni
Stima a prezzo costante: il prezzo reale del tabacco tende a salire nel tempo, quindi il risparmio effettivo è in genere maggiore.
Come smettere davvero
Consigli pratici per aumentare le probabilità di riuscirci
Fissa una data per smettere ed elimina sigarette, accendini e posacenere da casa: togliere i segnali aiuta a non ricominciare.
Usa sostituti della nicotina (cerotti, gomme) oppure app e gruppi di supporto: raddoppiano le probabilità di successo.
Identifica ed evita i momenti "trigger", caffè, alcol, pause di stress, e preparati una reazione alternativa.
Metti da parte i soldi risparmiati su un conto dedicato: vedere la cifra crescere è una motivazione concreta.
I benefici nel tempo
I traguardi di salute dopo l'ultima sigaretta: informazioni generali, non un consiglio medico
Pressione e battito cardiaco tornano verso valori normali.
Migliora la circolazione del sangue verso mani e piedi.
Domande Frequenti
Tutto quello che devi sapere su risparmio e benefici dello smettere di fumare